Aktuell

HOMESPORTING / Kurse für Zuhause online

Homesporting live über ZOOM für Februar

Folgende abwechslungsreiche Sportangebote haben wir für unsere Mitglieder zusammengestellt.

Nicht-Mitglieder sind herzlich eingeladen zum Schnuppern und fester Teilnahme auf Kursbasis.

Tag und UhrzeitTitelTrainerin

Kursübersicht
Tag und Uhrzeit Titel Trainerin
Donnerstags, 28.1. 19.00-20.00 Uhr Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht Alina Gerber
Montag, 1.2. 17.15-18.00 Uhr All in One Marion Eichert
Montag, 1.2. 19.30-20.30 Uhr Fit Gym Kerstin Martin
Dienstag, 2.2. 17.00-18.00 Uhr Rückenfit Lucy Niller
Mittwoch, 3.2. 19.00-19.45 Uhr Tabata-Intervalltraining Kerstin Martin
Donnerstag, 4.2. 19.00-20.00 Uhr Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht Alina Gerber
Freitag, 5.2. 17.00-17.45 Uhr Dance Aerobic Lena Matysek
Sonntag, 7.2. 10-11.00 Uhr Tabata-HIIT Diana Oswald
Montag, 8.2. 17.15-18.00 Uhr All in One Marion Eichert
Montag, 8.2. 19.30-20.30 Uhr Fit Gym Kerstin Martin
Dienstag, 9.2. 17.00-18.00 Uhr Home-Office-Workout Lucy Niller
Mittwoch, 10.2. 19.00-19.45 Uhr Tabata-Intervalltraining Kerstin Martin
Donnerstag, 11.2. 19.00-20.00 Uhr Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht Alina Gerber
Freitag, 12.2. 17.00-17.45 Uhr Figur Fit Marina Canosa
Montag, 15.2. 17.15-18.00 Uhr All in One Marion Eichert
Montag, 15.2. 19.30-20.30 Uhr Fit Gym Kerstin Martin
Dienstag, 16.2. 17.00-18.00 Uhr Aerobic Lucy Niller
Mittwoch, 17.2. 19.00-19.45 Uhr Tabata-Intervalltraining Kerstin Martin
Donnerstag, 18.2. 19.00-.20.00 Uhr Krafttraining mit dem eigenen Köpergewicht Alina Gerber
Freitag, 19.2. 17.00-17.45 Uhr Dance Aerobic Lena Matysek
Montag, 22.2. 17.15-18.00 Uhr All in One Marion Eichert
Montag, 22.2. 19.30-20.30 Uhr Fit Gym Kerstin Martin
Dienstag, 23.2. 17.00-18.00 Uhr Rückenfit Lucy Niller
Mittwoch, 24.2. 19.00-19.45 Uhr Tabata-Intervalltraining Kerstin Martin
Donnerstag, 25.2. 19.00-20.00 Uhr Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht Alina Gerber
Freitag, 26.2. 17.00-17.45 Uhr Figur Fit Marina Canosa

 

Alle Angebote eignen sich für Frauen und Männer. Anmeldung über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! immer bis Sonntag der entsprechenden Woche. Nicht-Mitglieder zahlen 5,-€ je Trainingsstunde.  

Stand 27.1.2021

 

Neujahrsgrüße

Ein außergewöhnliches Jahr ist zu Ende. Für unsere Sportaktivitäten bedeutete 2020 eine bis dahin nicht gekannte Einschränkung. Lasst uns von diesem Virus nicht unterkriegen und positiv in die Zukunft schauen. Die Vorstandschaft der SG Rödental wünscht euch allen einen guten Start ins Jahr 2021. Bleibt vor allem gesund.

ZUMBA für alle Mitglieder am 2.1.2021

Probiert es alle mal aus und startet mit einer kostenlosen ZUMBA Stunde ins neue Jahr!

Am 2. Januar von 10-11- Uhr mit unserer Trainierin Diana!

Anmeldung mit Email Adresse erforderlich für Online Link!

Infos und Anmeldung bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Seid dabei!

 

Weihnachtsgrüße

Liebe Mitglieder, Freunde und Gönner,
wir wünschen euch allen, trotz der außergewöhnlichen Situation in diesem Jahr, ein schönes und besinnliches Weihnachtsfest im Kreis eurer Familie.
Bleibt gesund!
Die Vorstandschaft

Weihnachten 2020

Weihnachtsgrüße der Turnerinnen

Ein turbulentes Jahr neigt sich dem Ende zu.
Die Leistungsaufbauriege besteht momentan aus 20 Mädchen, unseren fünf Neuzugängen noch mal ein herzliches Willkommen.
Sie verloren trotz alledem nicht den Spaß am Training und man sah, wie wichtig die Sportgemeinschaft in dieser Zeit ist.
Beliebt war das Trampolin springen sowie das Training im Sommer auf dem SG Gelände. Unter anderem auch das alljährliche Eis essen und die Spiele durfte nicht fehlen. Wir übten für das Schauturnen mit viel Fleiß.


Aufgeschoben ist nicht aufgehoben, macht alle so weiter!              Bild11

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Wir wünschen allen ein schönes Weihnachtsfest
und ein gesundes neues Jahr 2021 und sagen „DANKE“ bei allen die uns unterstützen.


Als kleine Überraschung für unsere Mädchen gab es selbstgebastelte Tüten

Kurse ab Januar 2021

Wir starten unsere Kurse online -

ab Januar2021 – in deinem Wohnzimmer!

ZUMBA mit Diana

Ab Samstag, 9. Januar 2021 bis 13. März von 10.00-11.00 Uhr  

Verliere dich in der Musik und tanz wie es dir gefällt bei der ultimativen Tanz- Fitness-Party! Deine Familie kann dabei sein zu Hause!

70,-€ für Nichtmitglieder, 50,-€ für Mitglieder

FASZIENTRAINING MIT DER ROLLE

Ab Montag, 18. Januar 2021 von 19.30-20:30 Uhr

10x mit Carola  

Übungen zur Kräftigung des Bindegewebes und zur Erhaltung der Elastizität. Für jeden geeignet, eine Faszienrolle solltest du zu Hause haben, können wir aber auch verleihen!  

55,-€ für Nichtmitglieder, 35,-€ für Mitglieder

FIT UND GESUND – zertifizierter Gesundheitskurs PLUSPUNKT SPORT

Ab Freitag, 22. Januar 2021 von 18.00-19.00 Uhr  

12x mit Lucy, 77.-€ für jeden Teilnehmer

Dieser Präventionskurs zielt darauf ab, speziell die Muskulatur zur Förderung des gesamten Haltungsapparates aufzubauen. Durch diverse Übungen werden Gelenke mobilisiert und stabilisiert und die Muskulatur gelockert und
gekräftigt. Auch Entspannungsübungen sind Inhalt des Kurses.

Der Kurs kann von den Krankenkassen gefördert werden!

Für die Zoom Kurse ist ein Smartphone, Laptop oder Tablet mit Mikrofon und Video Anschluss erforderlich! Der Link wird per Email verschickt! Zoom App herunterladen oder mit Meeting ID und Kenncode beitreten.

Mitgliedschaft in der SG Rödental nicht erforderlich!  

Mindesteilnehmerzahl je Kurs 6 Teilnehmer!  

Informationen und Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Eure Unterstützung ist gefragt

Eure Unterstützung hilft dem Verein über diese schwierige Zeit zu kommen!

Wir freuen uns über jedwede Art der Unterstützung, da uns auch 2021 massiv Einnahmen wegbrechen werden. Es dürfen keine Hallenturniere,
oder auch kein Fasching !!!! unser Kultfasching !!!! durchgeführt werden, nur um zwei von unseren wegfallenden Veranstaltungen zu nennen.

Was könnt Ihr konkret tun?

So könnt ihr eure Amazon-Einkäufe über diesen Link abwickeln.

Über Smile-Amazon unterstützt ihr mit jedem Einkauf die SG Rödental.
Oder dem Förderverein der SG Rödental eine Geldspende über das Konto der Sparkasse Co-Lif

IBAN: DE47 7835 0000 0009 7547 06

zukommen lassen.
(Für Spenden bis zu 200 € gilt als Quittung der Überweisungs-Nachweis; ansonsten stellen wir gerne eine separate Spendenquittung aus.)

Vielen Dank und bleibt bitte Alle gesund.
Sportgemeinschaft Rödental / Vorstandschaft

Sibylle Reiche verabschiedet

Viele Jahre hat Sibylle Reiche in der SG Geschäftsstelle die Mitgliederverwaltung gemacht. Zum Jahresende wird sie in den wohlverdienten Ruhestand gehen. Seit November arbeitet sie ihre Nachfolgerin, Tina Maly, ein.

Sibylle

In einer kleinen Feierzeremonie bedankte sich unser Vorstand Michael Scheler recht herzlich bei Sibylle für ihre Arbeit für den Verein und wünschte ihr alles Gute im Ruhestand.

 

Unser bewegter Adventskalender mit Lucy

Liebe Mitglieder,

heute könnt ihr alle ein erstes Türchen am Adventskalender öffnen. Unsere Trainerin Lucy Niller hat euch einen kleinen Kalender gebastelt und wir hoffen, er gefällt euch.  Jeden Tag ein Türchen - jeden Tag eine Übung!

https://youtu.be/Ig1LDC4Uk6w

( der link ist für das 1. Türchen)

Für weitere Übungen einfach den Kanal von Lucy abonnieren oder eingeben und jeden Tag reinschauen 

Screenshot 2020 12 03 Lucy Niller

Viel Spaß und eine schöne Weihnachtszeit! Bleibt fit und gesund! Den gleichnamigen Kurs bietet Lucy an und wir hoffen, dass wir uns in der Turnhalle bald alle wiedersehen.

Eure Abteilung

Fitness und Gesundheitssport

GYMWELT

 

 

 

Kultfasching für 2021 abgesagt!

Liebe Mitglieder, Freunde und Förderer unseres Vereins,
bedauerlicherweise müssen wir aufgrund der aktuellen Situation und der unsicheren Entwicklung im Frühjahr unseren Kultfasching für 2021 absagen.

Bleibt alle gesund – wir freuen uns schon auf den nächsten Fasching mit euch!

An alle Vereinsmitglieder und Eltern!

Seit Ende Oktober ruht unser kompletter Sportbetrieb. Durch den erneuten Lockdown und die aktuelle Situation stehen wir zum zweiten Mal in diesem Jahr als Sportverein vor einer großen Herausforderung, die wir nur gemeinsam mit euch meistern können. Der Verein ist mehr denn je auf eure Treue und Mitgliedsbeiträge angewiesen, daher möchten wir uns an dieser Stelle für eure Unterstützung und eure Solidarität bedanken.  

Lasst uns gemeinsam positiv in die Zukunft schauen und zusammenhalten.

Sportvereine für alle ein Gewinn 002

Die Gaststätte Spatzl & Spezl (ehemals "Die Alm") bietet für euch weiterhin Speisen zum Abholung an. Tel . 0151/4743224 oder auch https://www.facebook.com/dieAuftragsgrillerDerBBQCrew/

 

Bleibt gesund, wir freuen uns auf ein baldiges Wiedersehen!

 

Mit folgenden Links möchten wir euch die Möglichkeit geben, zu Hause aktiv und gesund zu bleiben! Schaut mal rein:

- https://www.btv-turnen.de/home-workouts/gymwelt.html

- die Kampagne "zamfitbleim" auf You tube

- die Kampagne "wir bewegen Bayern2 vom BTV auf you tube

- workouts bei Sport Thieme

Michael Scheler
(1. Vorsitzender der SG Rödental)

 

Tag des Kinderturnens - online und zu Hause

Macht alle mit beim Tag des Kinderturnens am Sonntag, 15. November - online und zu Hause!

In den vergangenen Jahren haben wir gemeinsam den Tag des Kinderturnens gefeiert.

Auch in diesem Jahr möchten wir trotz Corona daran festhalten, um auf den großen Stellenwert von Bewegung im Kindesalter aufmerksam zu machen.

Aber wie sieht es aus, wenn die Turnhallen geschlossen sind?

Dieses Jahr ist es anders - wir verlegen den Tag in die heimischen Wohnzimmer.

Tipps für Übungen und Bewegungsideen anbei!

Tag des Kinderturnens online

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