Gesundheitssport

Shiatsu für den Hausgebrauch

Datum: 30.03.2019
Von: 10:00 Uhr
Bis: 17:00 Uhr
Abteilung: Gesundheitssport
Veranstalter: Gesundheitsabteilung mit Andrea Schumann
Ort: Gymnastikraum Martin-Luther-Halle
Info: Teil 2 (1. Stunde bereits am 16.3.2019) Wenn der berufliche und familiäre Alltag unsere Reserven aufbraucht und geistige und körperliche Erschöpfung sich bemerkbar macht, braucht es Inseln der Ruhe für Körper und Seele. Durch eine Shiatsubehandlung nehmen Sie Ihren Körper wieder wahr, stärken Ihre Widerstandskräfte und entspannen. Lernen Sie an diesen beiden Tagen kurze Behandlungsabläufe aus dem Shiatsu für zu Hause kennen. Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand. Bitte zu zweit anmelden (gerne Partner, Freundin oder Mutti). Die Bereitschaft sich gegenseitig am bekleideten Körper zu massieren wird vorausgesetzt. Mitzubringen sind warme Socken, bequeme Kleidung (Jogginganzug), eine Decke und kleines Kissen, sowie ein leichter Imbiss und Getränk. Nähere Informationen über Shiatsu finden Sie auf www.isaspa.de. Kosten: 60,-€ pro Person, mindestens 3 Paare, max. 5 Paare

Datum: 02.04.2019
Von: 19:00 Uhr
Bis: 20:45 Uhr
Abteilung: Gesundheitssport
Veranstalter: Gesundheitsabteilung gemeinsam mit der Schwimmabteilung der SG
Ort: Rödenbad Rödental

Datum: 05.04.2019
Von: 18:00 Uhr
Bis: 19:30 Uhr
Abteilung: Gesundheitssport
Veranstalter: Gesundheitsabteilung gemeinsam mit der Schwimmabteilung der SG
Ort: Rödenbad Rödental

Datum: 29.04.2019
Von: 20:30 Uhr
Bis: 21:30 Uhr
Abteilung: Gesundheitssport
Veranstalter: Gesundheitsabteilung mit Carola Fricke
Ort: Turnhalle Martin-Luther-Halle
Info: Übungen zur Kräftigung des Bindegewebes und zur Erhaltung der Elastizität. Für Männer und Frauen geeignet, Blackrolls vorhanden. 8x

Datum: 03.05.2019
Von: 18:30 Uhr
Bis: 19:30 Uhr
Abteilung: Gesundheitssport
Veranstalter: Gesundheitsabteilung mit Lucy Niller
Ort: Gymnastikraum Martin-Luther-Halle
Info: Dieser Präventionskurs zielt darauf ab, speziell die Muskulatur zur Förderung des gesamten Haltungsapparates aufzubauen. Durch diverse Übungen werden Gelenke mobilisiert und stabilisiert und die Muskulatur gelockert und gekräftigt. Auch Entspannungsübungen sind Inhalt des Kurses. Der Kurs kann von den Krankenkassen gefördert werden!