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Der FITMACHER jetzt auch für Männer

DER FITMACHER Der Kurs für Frauen und Männer, die mit leichtem Ausdauertraining, Kräftigungs- Dehn- und Entspannungsübungen unter Achtung der eigenen Grenzen nach langer Pause wieder aktiv werden wollen. Kurs ist aufeinander aufbauend angelegt. 10mal mit Kursleiterin Andrea Schuman

Einstieg sofort oder zum neuen Kurs:

Beginn 26.4.2017 Mittwochs 20.30-21.30 Uhr

Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

neuer Kurs Qi Gong startet

Entspannt in den Frühling starten mit Qi Gong

Ab Montag, 13. Februar 2017 beginnt ein neuer Qi Gong Kurs
bei der SG Rödental mit unserer Kursleiterin Kathrin Erben-Gerlicher, 10 x immer Montag von 9-10 Uhr im Sport´s House in der Brückenstraße in Rödental.

Qi Gong Übungen sind langsame und sanfte Bewegungen, die zu Entspannung und Ruhe führen und die Selbstheilungskräfte stärken. Die Beweglichkeit wird verbessert und die Muskulatur schonend trainiert.

Starten Sie entspannt in die Woche, probieren Sie es aus, für alle von 8 bis 108 Jahren. Für Anfänger und Fortgeschrittene!

Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder in der
Geschäftsstelle der SG Rödental unter 09563-6210

neue Trainerin willkommen

Wir begrüßen Vanessa in unserem Trainerteam und wünschen ihr viel Spaß bei der neuen Stunde:

BAUCH-BEINE-PO-STEP

ab Montag, 10.10.2016 von 18.30-19.30 Uhr im Gymnastikraum in der Martin-Luther-Halle

zu motivierender und powervoller Musik werden wir Schrittfolgen auf dem Steppbrett einstudieren und diese in Verbindung mit Kräftigungs- und Halteübungen vor allem im Bereich Bauch, Beine und Po durchführen.

Gearbeitet wird mit Eigengewicht und kleinen Handgeräten.

Willkommen ist jede/r, die/der Spaß an Bewegung und der Gemeinschaft hat, sich gerne zu Musik bewegt und seine Muskulatur von der Tiefe her stärken möchte.

freie Plätze Mama mit Baby

Folgende Kurse bieten wir neu an:

 Babyturnen für Kleine 4-6 Monate

Ab Dienstag, 4.10.2016 von 9.30-10.30 Uhr

und

Mama-Kind-Aerobic

ab Montag, 10.10.2016 von 10.30-11.15 Uhr

jeweils in der Martin-Luther-Halle in Rödental

Weitere Informationen unter 09563-4619 oder

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